10 Beneficios para la salud de los pepinos
por Alexandra du Toit
(NaturalNews) Los pepinos son los cuartos vegetales más cultivados del mundo y se sabe que es uno de los mejores alimentos para la salud general de su cuerpo, a menudo denominado superalimento. Los pepinos a menudo se rocían con pesticidas, por lo que es importante comprar orgánico o incluso mejor, cultivarlos usted mismo.
Aquí hay 10 beneficios de los pepinos:
1. Coloque la selección: los pepinos son una buena fuente de vitaminas B. Baja los refrescos y el café y come una rebanada de pepino.
2. Rehidratos del cuerpo y repone las vitaminas diarias: los pepinos son 95 por ciento de agua, manteniendo el cuerpo hidratado mientras ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas. Camiseta Stade Rennais FC Los pepinos tienen la mayoría de las vitaminas que el cuerpo necesita en un solo día. No olvide dejar la piel puesta porque la piel contiene una buena cantidad de vitamina C, aproximadamente el 10 por ciento de la asignación recomendada diaria.
3. Cuidado de la piel y el cabello: si no le gusta comer la piel, se puede usar para irritaciones de la piel y quemaduras solares como se utilizaría el aloe. Coloque una rebanada sobre los ojos hinchados y sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir la hinchazón. El silicio y el azufre en los pepinos ayudan a estimular el crecimiento del cabello.
4. Cánceres de lucha: se sabe que el pepino contiene lariciresinol, pinoresinol y secoisolariciresinol. Estos tres lignanos tienen un fuerte historial de investigación en relación con el riesgo reducido de varios tipos de cáncer, que incluyen cáncer de mama, cáncer de ovario, cáncer uterino y cáncer de próstata.
5. Atención domiciliaria: elimina un espejo nebuloso. Antes de ducharse, frote una rebanada de pepino a lo largo de un espejo y eliminará el espejo empañado. En lugar de WD40, tome una rebanada de pepino y frote a lo largo de una bisagra chirriante y su puerta dejará de chirar.
6. Alivia el mal aliento: tome una porción de pepino y presione al techo de la boca con la lengua durante 30 segundos, los fitoquímicos matarán a las bacterias en la Camiseta FC Porto boca responsable de causar mal aliento.
7. Cura de resaca: Camiseta Selección de fútbol de Dinamarca para evitar una resaca o dolor de cabeza de la mañana; Coma algunas rebanadas de pepino antes de acostarse. Los pepinos contienen suficiente azúcar, vitaminas B y electrolitos para reponer muchos nutrientes esenciales, reduciendo la intensidad de la resaca y el dolor de cabeza.
8. Ayuda en la pérdida de peso y la digestión: debido a su bajo contenido de agua y alto contenido de agua, el pepino es una dieta ideal para las personas que buscan pérdida de peso. El alto contenido de agua y la fibra dietética en los pepinos son muy efectivos para eliminar el cuerpo de toxinas del sistema digestivo, ayudando a la digestión. El consumo diario de pepinos puede considerarse como un remedio para el estreñimiento crónico.
9. cura la diabetes, reduce el colesterol y controla la presión arterial: el jugo de pepino contiene una hormona que necesita las células del páncreas para producir insulina que se ha encontrado que es beneficiosa para los pacientes diabéticos. Los investigadores encontraron que un compuesto llamado esteroles en los pepinos puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Los pepinos contienen mucho potasio, magnesio y fibra. Estos funcionan de manera efectiva para regular la presión arterial. Esto hace que los pepinos sean buenos para tratar tanto la presión arterial baja como la presión arterial alta.
10. Promueve la salud de las articulaciones, alivia la gota y la artritis, el dolor: el cutre es una excelente fuente de sílice, que se sabe que ayuda a promover la salud de las articulaciones al fortalecer los tejidos conectivos. También son ricos en vitamina A, B1, B6, C&D, folato, calcio, magnesio y potasio. Cuando se mezclan con jugo de zanahoria, pueden aliviar el dolor de la gota y la artritis bajando los niveles de ácido úrico