¡Hola! Anoche tuve una pobre noche de sueño ya que creía que iba a ser asesinado. Sí, estaba bastante persuadido de que había alguien en el armario esperando que Ben se fuera. Requerido relajarme o ver a un terapeuta. Quizás ambos.
De todos modos, esta mañana deseaba correr, sin embargo, entendí que debería proporcionarle un descanso a mis piernas después de 2 días sólidos de gran carrera. Estoy intentando esta nueva cosa llamada moderación: ¡no espere que dure extremadamente tanto, ya que no se aplica a los productos horneados o al chocolate!
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Entonces, elegí hacer algunos movimientos sin pesas para un entrenamiento. (Demasiado numerosos dub-yas.) Repetido 3 veces:
Splat Squat, alt.
12 cada lado
Push Ups, estilo de mujer
12
Aumentos de la cadera, pie en la mesa de café, alt.
12
Patadas de burro
12
Tablón
30 segundos
También traje algunas herramientas de acondicionamiento físico en este viaje; sin embargo, jugaremos con ellas más tarde, entonces, salí a caminar de 2 millas a Dunkin Donuts, te dije que lo tendría todos los días.
Después del desayuno, la madre de Ben, así como recaí en las ventas después de Navidad.
Tengo este divertido vestido maxi. Quizás el año que viene descubriré exactamente cómo vestirse decente. Quizás.
Tal vez también descubro exactamente cómo armar un almuerzo atractivo. Nah. No soy tan ambicioso.
Tal vez también descubro exactamente cómo rechazar un trozo de pan de plátano de arándanos recién horneado. Bien, ahora solo estoy siendo ridículo.
Todavía estoy trabajando en mis planes para 2012. Estén atentos en línea.
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