¡Hola! ¿cómo estás? Esta mañana arrancé mi nueva taza “Be Brave”. Lo acabo de conseguir en los productos para el hogar y estoy muy encantado de haber encontrado una taza con mi mantra favorito.
Ah, y me encanta esta taza que dice “Haz una cosa valiente al día … entonces, corre como el infierno”. ¡Decir ah!
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Mi encantador socio en Pysch Ward: A Memoir – Review de libros
Mi encantador compañero en Pysch Ward: A Memoir
por Mark Lukach
Revisión de audiolibros de las memorias más vendidas lanzadas en 2017.
¿Es una buena escucha?
Estoy compartiendo una revisión rápida del libro disponible en Audible.
De Amazon:
Una memoria desgarradora pero esperanzadora de un matrimonio joven que está redefinido por el problema de la salud mental y afirma el poder del amor.
La vida de Mark y Giulia juntos comenzó como un romance de cuento de hadas. Se enamoraron a los dieciocho años, se casaron a los veinticuatro y comenzaron la vida de sus sueños en San Francisco poco después. Pero cuando Giulia tenía veintisiete años, sufrió una ruptura psicótica aterradora e inesperada que la llevó a la sala de psicología durante casi un mes. Un día estaba animada y bien ajustada; Al siguiente, ella era delirante y suicida, convencida de que sus seres queridos no estaban a salvo.
Pregunta:
¿Qué libro o podcast estás escuchando ahora?
¿Qué debo escuchar a continuación?
Los enlaces al libro y otras reseñas están en runeTrepeat.com
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A continuación
Día de entrenamiento de maratón 6
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Vivir
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Bonificación: *Mira esta publicación donde hablo de ser valiente. Es una lucha para mí, pero voy a tener miedo de cualquier manera, también podría intentar algunas cosas nuevas en la vida, ¿verdad?
Correr
Esta mañana hice cinco repeticiones de la colina. ¡Los primeros estuvieron bien, pero fue difícil para los dos últimos!
Estaba destinado a encontrar una colina para correr durante 1 minuto y la primera que probé no fue lo suficientemente largo. Entonces, corrí a esta colina más larga e hice el entrenamiento. ¡Hecho y hecho!
¡Usé un nuevo dispositivo para mí hoy! Probé este dispositivo de seguridad portátil Revolar: la compañía me envió uno después de hacer la serie de blogs de seguridad de corredores.
Es un dispositivo pequeño que puedes presionar cuando sientes que estás en peligro. Puede hacer una alerta amarilla para que alguien lo revise o una alerta roja por el peligro inmediato. Cuando lo usa, el dispositivo envía un mensaje de texto a sus contactos elegidos y les hará saber que necesita ayuda. excelente idea no solo para ejecutar, sino que el paquete también sugiere usarlo para reuniones de citas en línea y otras interacciones sociales.
Es increíblemente pequeño y lo metí en mi cinturón sin problemas, pero también puedes pegarlo en tu cintura o ponerlo en tu llavero.
No pondré a Vegas como uno de mis contactos de emergencia teniendo en cuenta que siempre está perdiendo su iPhone …
Esta noche, di un paseo mientras escuchaba un audiolibro y pude ver la puesta de sol más impresionante de la historia. Sin filtro, solo SoCal. Me encanta.
POTM I.O.U – Necesito compartir los ganadores del POTM de la semana pasada. ¡Acabo de recordar y seguiré ese lo primero que mañana! Enviaré un correo electrónico a los ganadores para que sepan enviar su información y no se la pierda.
Poner en el día de millas 17
Es jueves, día 17 de la pila en el desafío Miles. ¿Qué estás haciendo hoy por ti mismo? Tómese el tiempo para hacer algo de ejercicio. ¡Ve Goooo!
El Desafío Miles On The Miles de esta semana es patrocinado por Sabra. Son el mejor hummus de la historia. No contestar. Los he probado todos. Echa un vistazo a todos los sabores y otros productos en su sitio Sabra aquí.
El Desafío Miles On The Miles de esta semana es patrocinado por Sabra. Son el mejor hummus de la historia. No contestar. Los he probado todos. Echa un vistazo a todos los sabores y otros productos en su sitio Sabra aquí o esta tostada de camarones de guacamole de Singer en la cocina.
Consulte con su actualización de POTM y se lo ingresará para ganar una tarjeta de regalo de Amazon de $ 100.
Actualice las redes sociales con #rermiles para compartir su progreso y motivar a otros.
Abierto a todos. Cierra mañana a las 9 p.m. PST.
Pregunta: ¿Cuál es su actualización de POTM para hoy?
Yo: Hice 5 millas y 5 colinas.
Descargo de responsabilidad: todas las opiniones son mías. POTM está patrocinado por Sabra esta semana.
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⚡ Por Shareaholic
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