¡Hola! exactamente como estas Esta fue una semana de montaña rusa. Di gracias a Dios por Dios, así como a la terapia, así como al chocolate. ¿Estoy en lo cierto?
Soy el propietario no tan cometido de muchos granos nuevos. Así que tengo eso para mí.
Realmente fui a terapia esta semana para hablar con algunas cosas. Soy fanático de la terapia. Si nunca lo ha proporcionado un giro, sugeriría pensar en ello. Todos tenemos cosas que serían agradables para hablar con una persona neutral.
Desafortunadamente, no se supone que los terapeutas te digan precisamente qué hacer. ¿Supongo que para eso están las mamá?
Solo quiero que alguien me diga qué hacer con lo que sea: vida, libertad, la búsqueda de la felicidad. ¿O tal vez se supone que debo escuchar a Dios tan bien como lo estoy ahogando con el vino y la televisión de basura? ¿O tal vez esta publicación ha dado un giro extraño como ni siquiera entiendo a dónde voy con ningún tipo de tipo de esto?
De todos modos.
Tuve un Lil Snackaroo de frambuesas, así como todas las muestras de Costco esta tarde.
Entonces, di un paseo. Eran solo alrededor de las 4:45 p.m., así como parecían medianoche. Sin embargo, prefiero los amaneceres temprano en la mañana ya que es cuando corro, así que lo tomaré.
Hice una cena elegante (para mí) de salmón, maravillosa papa y ensalada. Siempre hago adicional cuando cocino, así que tengo sobras fáciles y saludables para el almuerzo o la cena al día siguiente. Auge. perezoso y sabio al mismo tiempo.
Esta tarde estaba ansiando un divertido regalo de calabaza. Decidí hacer un batido de proteína de calabaza ya que todavía hace mucho calor aquí. Fue el relleno perfecto, maravilloso bocadillo.
El mejor consejo que puedo brindarle en la vida es:
Agregue crema batida a todo.
Ev-er-eee-Thing. Confianza.
Batidos, café, cereal, helado, tu gato, fruta, papas maravillosas, pastel, en tu dedo, panqueques …
Receta fácil de batidos de proteína de calabaza
Este batido de pastel de calabaza era súper simple: solo proteína en polvo, hielo, calabaza, especias PP, stevia, leche de almendras. Luego, agregue la crema batida según el consejo de mi vida.
Receta de batido de pastel de calabaza:
Polvo de proteína de vainilla: enlace a mi favorito, sin embargo, utilice lo que desee
1/3 C de calabaza (enlatada)
1 cucharadita de sabor a pastel de calabaza
1 TB de miel / jarabe de arce o 2 paquetes stevia / azúcar
1 taza de leche de almendras
hielo
Luego, mezcle y agregue edulcorante o hielo a su preferencia.
Lo cubrí con crema batida, así como más especias de pastel de calabaza.
¡¡Disfrutar!!
Poner en el día de millas 12
Poner en el día de millas 12
Último día de la semana 2 !! ¿Exactamente cómo estás? quedarse con eso? requisito de un empuje?
Bueno, ¡Picture Vegas te está empujando con su pata peluda para levantarse y irse!
Noviembre es el Mes de Seguridad de Runner. He hecho una serie completa sobre Security Runner antes, ¡es importante!
Esta semana, Nathan patrocina la dificultad y proporciona dos piezas de equipo imprescindible. Elegiré un campeón diferente para el día de esta semana.
¡Están proporcionando un SpeedRaw Plus Waterbottle, así como un faro de Neutron Termine Runner a 6 potmers diferentes! Inspeccione a continuación con su actualización de POTM para ganar para ganar.
Síguelos en Twitter en @nathansportsinc para obtener más información sobre el Mes de Seguridad de Runner, así como su línea de productos en ejecución.
¡Deje un comentario sobre esta publicación tan bien como se entrará para ganar un faro de Nathan, así como la Bottle Waterheld! Cierra mañana a las 9 p.m. PST.
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Pregunta: ¿Cuál es su inspección de POTM?
Yo: ¡Tengo una carrera que viene!
Descargo de responsabilidad: Nathan está proporcionando los premios para el POTM Challenge de esta semana. Todas son mis opiniones.
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