Después del trabajo, llamé a un amigo que está a dieta para un poco de infomercial (ah, buen hollywood). Charlamos sobre lo que está comiendo, o más bien no comiendo y cuánto peso ha perdido. Déjame ser abierto y sincero (como siempre), estoy absolutamente celoso de su pérdida de peso y también me encantaría perder 6 libras. Camiseta Newcastle United Pero, no estoy celoso de estar en lo que considero, una dieta de choque.
Siento que he hecho todas las dietas en el libro: sopa de repollo, Atkins, South Beach, Weight Watchers, Jenny Craig, esa extraña en la que comes perros calientes y huevos todo el día … Podría continuar.
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¿Es ‘entonces ella se fue’ una buena escucha? ¡Aquí está mi reseña!
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Y aunque perdí algunas libras en cada uno, siempre regresó porque no estaba cambiando mi realidad diaria una vez que terminó la dieta.
Creo que las dietas de choque son algo que haces cuando eres joven y desconocen. Como, una dieta choque es algo tonto que haces en la universidad con sexo desprotegido, beber en exceso y tomar bioquímica y química en el mismo semestre, muy malas elecciones que tomas antes de decidir tratarte bien.
Por mucho que realmente quiera perder 12 libras de las profundidades profundas de mi pequeño corazón mexicano, tengo absolutamente cero deseo de morir de hambre. He aprendido mis lecciones (algunas de ellas mucho más de una vez).
En el pasado, cuando todavía sentía que la dieta era una buena idea, habría asado a mi amigo en lo que estaba comiendo y cómo eran sus entrenamientos para que yo también pudiera perder peso rápidamente. Pero, realmente no estaba interesado en eso hoy. Mientras hablamos, todo lo que escuché era una historia de un lugar que no quiero visitar.
Tuve un momento completo de bombilla. Reconocí a mí mismo que quiero perder peso, pero también me doy cuenta de que no quiero hacerme miserable o antisocial en el proceso. ¿Realmente creo que puedes perder peso con pequeños y saludables cambios con los que puedes vivir para siempre?
No sé, a menudo siento que no tengo la potencia de voluntad que solía y es por eso que ya no puedo hacer dieta. Pero me gustaría pensar que ahora mi cuerpo tiene mucha más potencia y ya no tolerará hambre a mí mismo y a la atracón resultante más tarde. No, gracias.
Trabajar en la alimentación intuitiva me ha hecho darme cuenta de cuánto afecta lo que como afecta mi estado de ánimo, mi carrera y mi día a día. Quiero comer más limpio para sentirme mejor y ser un mejor corredor.
No quiero morir de hambre. No quiero atracones. Quiero comer comida deliciosa cuando tengo hambre, hacer ejercicio cuando estoy nervioso y tratome bien. Al menos lo sé mucho.
Cena: consideré salvar la otra mitad de mi submarino para almorzar mañana, pero quería comerlo después del trabajo. Así que lo hice.
Luego, di un paseo mientras esperaba a que Ben volviera a casa. Mientras Camiseta Selección de fútbol de Marruecos cenaba, tuve postre. Calenté una vitatop …
Y agregó la mantequilla de almendras de chocolate de Justin.
Ben me atrapó comiéndolo directamente del frasco. Arrestado. No tengo vergüenza, no me detuvo.
Para aquellos que no saben, la mantequilla de almendras de chocolate de Justin es lo que resultaría si la mantequilla de almendras y la grieta tuvieran un bebé. Y ese bebé curó el cáncer. Y la cura para el cáncer se produjo en forma de mantequilla de nueces. excepto mejor.
¡Ben estaba sumergiendo sus chips en él! Él también está roto.
Ahora necesito regresar al trabajo escolar y tratar de reconstruir la amistad que potencialmente me deshací de mi dieta de choque que desprecia arriba.
Pregunta: ¿Has tenido algún momento de “bombilla” sobre algo últimamente?
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